迷茫的人，好似漂流瓶，在无边无际的海洋中漂泊无定。他没有灯塔，没有直升飞机，更没有GPS，但是他想离开海洋，去到那魔都。 迷茫初显 早醒的第一件事是打开手机，这是一种习惯，还是期盼，已经无力考察，我只知道它成为生活的一部分。早起打开手机，这个动作，引发了一系列连锁反应，我知道这个早上又没有了。 说早上没有了，显得错误，因为时间一直都在，只是不会在你玩手机的时候，拍你肩膀说:“我走了”。如果你...

你好 我是三鱼～ 01 过去，我一直在探索伴侣是否爱我，想尽一切办法让自己值得被爱，甚至让别人爱我。 这导致我的生活中多了猜疑和痛苦，出现下面几种反应。我会胡思乱想，从细节中寻找别人爱我的证据。 我会占有对方，希望对方跟自己有更多回忆，甚至占据对方的回忆。 我会给一些事赋予特殊意义，如果你的行为跟这些意义不一致，那么你就不爱我。 极度渴望亲密，当对方没有给与同等的亲密时，会伤心、焦虑、怀疑...

你最重要的是什么？ 不是时间、不是金钱，而是你的注意力。 ” 你所拥有的最宝贵的财富是注意力 “ 这个观点是从李笑来老师那学来的。 注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。 我认为最公平的事情，莫过于不管你贫穷还是富裕、健康与非否，每个人每天都有且仅有 24 小时。 然而并非每个人都认为一天是 24 小时，如果我们的注意力花在 娱乐和享受，你会发现时间过得真快，并伴随着各种抱怨” ...

我有一个朋友，他对自己非常苛刻，以至于他没法好好生活。他 经常会因为一个小小的错误而过度自责和忧虑，甚至会失眠。他 因此感到心力交瘁，无法好好享受生活中的美好时光。这种苛刻 是对完美的渴望。他渴望自己成为一个完美的人，不允许自己犯 错，因而不敢去接触他无法掌控的事情。 也许我们对自己没那么高的要求，学会接纳自己的不完美，与自己和谐相处，我们就会少了许多痛苦。 我也有发生无法接受的事情。 20...